Düşünceleriniz için Penny – Yeni çalışma, kendini açıklama eksikliğinin birçok dezavantajına bakıyor

PsychTests.com’daki araştırmacılar tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, düşüncelerini başkalarıyla paylaşmayan insanların, paylaşan insanlardan daha karamsar ve daha az özgüvenli olma eğiliminde olduklarını ortaya koyuyor.

MONTREAL, 20 Ağustos 2022 /PRNewswire-PRWeb/ –Twitter kullanıcıları psikolog ve yazarın içini boşalttı Ürdün Peterson Sports Illustrated’ın kapakları için büyük beden bir model kullanmasından duyduğu hoşnutsuzluğu tweetlediğinde. bir erkek itfaiyeci Toronto, daha fazla kadın itfaiyeci işe alma teklifine üzülerek, kadınların “zayıf kolları” da dahil olmak üzere birçok kusuru olduğu hakkında bir tweet attı. İnsanların, talep edilmediğinde bile arsız fikirlerini dile getirme ihtiyacı hissettiği bir dünyada, ahlaksızca kendini ifşa etmenin pek çok faydası olabileceğini hayal etmek zor. Yine de, yakın zamanda yapılan bir araştırma PsychTests.com Düşüncelerinin en azından bir kısmını açıkça paylaşan insanların, paylaşmayanlara göre daha mutlu, daha özgüvenli ve duygusal olarak daha sağlıklı olduklarını ortaya koyuyor.

3.781 kişiden alınan veriler analiz ediliyor. Beş Büyük Kişilik Testi, PsychTest araştırmacıları, düşüncelerini samimi bir şekilde paylaşanların (“Sınırsız paylaşımcılar”), bazı düşüncelerini paylaşanların (“Kısmi paylaşımcılar”) ve düşüncelerini kendilerine saklayanların (“Kısmi paylaşımcılar”) kişilik, tutum ve davranışlarını karşılaştırdılar. Paylaşmayanlar”). İşte PsychTests’ çalışmasının ortaya çıkardığı şey:

PAYLAŞMAYANLARIN HOŞ OLMAYAN DUYGULARLA MÜCADELE ETME OLASILIĞI DAHA ÖNEMLİDİR

• Paylaşımcı olmayanların %50’si haftalık olarak üzüntü, suçluluk, utanç veya endişe duyguları yaşar (Kısmi paylaşımcıların %32’si ve Sınırsız paylaşımcıların %27’sine kıyasla).
• Paylaşımcı olmayanların %28’i öfkelerini kontrol etmekte güçlük çekiyor (Kısmi paylaşımcıların %21’i ve Sınırsız paylaşımcıların %22’sine kıyasla).
• Paylaşımcı olmayanların %30’u stresi yönetmekte zorlanıyor (Kısmi paylaşımcıların %20’si ve Sınırsız paylaşımcıların %18’ine kıyasla).
• Paylaşımcı olmayanların %29’u karamsar bir tutum sergilemektedir (Kısmi paylaşımcıların %12’si ve Kısıtlı olmayanların %15’i ile karşılaştırıldığında).
• Paylaşımcı olmayanların %34’ü son 2 yılda bir terapist görmüş veya terapiye başlamak istiyor (Kısmi paylaşımcıların %31’i ve Kısıtlı olmayanların %32’sine kıyasla).

PAYLAŞMAYANLARIN GÜVEN SORUNLARIYLA MÜCADELE ETME OLASILIĞI DAHA ÖNEMLİ

• Paylaşımcı olmayanların %58’i, başkalarının katılmayacağını düşündüklerinde fikirlerini sunmaktan çekiniyor (Kısmi paylaşımcıların %31’i ve Kısıtlı olmayanların %19’u).
• Paylaşımcı olmayanların %23’ü kendilerini sevmiyor (Kısmi paylaşımcıların %9’u ve Sınırsız paylaşımcıların %6’sına kıyasla).
• Paylaşımcı olmayanların %39’u kolayca cesaretlerinin kırıldığını kabul ediyor (Kısmi paylaşımcıların %18’i ve Kısıtlı olmayanların %15’ine kıyasla).
• Paylaşımcı olmayanların %65’i, birine “hayır” dedikleri zaman kendilerini ifade etmekte zorlanırlar ve mazeret üretme ihtiyacı hissederler (Kısmi paylaşımcıların %57’si ve Kısıtlı paylaşımcıların %51’ine kıyasla).
• Paylaşımcı olmayanların %68’i kararlarını ikinci kez tahmin ediyor (Kısmi paylaşımcıların %51’i ve Kısıtlı olmayanların %46’sı).

KARŞILIKLA, ENGELSİZ PAYLAŞIMCILAR:

• Yeni insanlarla tanışmanın keyfini çıkarın (Kısmi paylaşımcıların %61’ine karşı %43 ve paylaşmayanların %22’si).
• Kolayca arkadaş edin (Kısmi paylaşımcıların %72’sine karşı %54 ve paylaşmayanların %31’i).
• Mutludur ve sıklıkla iyi bir ruh halindedir (Kısmi paylaşımcıların %77’sine karşı %66’sı ve paylaşmayanların %45’i).

“En derindeki düşüncelerinizi filtreler olmadan paylaşmanızı kesinlikle önermiyoruz, ancak kendimizi ifşa etmenin güçlü savunucularıyız. Her şeyi kendinize saklamak, özellikle endişeleriniz veya hayal kırıklıklarınız, duygusal ve psikolojik olarak bunaltıcı hale gelir” diye açıklıyor. Dr. Ilona Jerabek, PsychTests başkanı. “Bu yüzden pek çok paylaşımcı olmayan kişi aynı zamanda zihinsel sağlık sorunlarıyla da mücadele ediyor – eğer dışarı çıkmazsanız, tüm bu tatsızlık içinizde kaynamaya devam ederek depresyon, kaygı ve stres sorunlarının yanı sıra ilişki sorunlarına da yol açar. ”

Dr. Jerabek, “Elbette, pek çok insanın kendini açıklamayı zor bulması şaşırtıcı değil” diye devam ediyor. “Kırılgan olmaya istekli olmayı ve tepki, öfke, alay ve hatta ihanet potansiyelini kabul etme yeteneğini gerektirir. Kişisel bir şeyi yalnızca size karşı kullanmak için paylaştığınızı hayal edin… travmatize edici olabilir. Aslında, paylaşmayanların %48’i, muhtemelen ifşaatlarının kendilerini incitmek için kullanıldığı üzücü durumlardan kaynaklanan güven sorunları yaşıyor. Bununla birlikte, her şeyi kendinize saklamanın bedelinin de oldukça maliyetli olabileceği çalışmamızdan açıkça anlaşılmaktadır. Sınırsız paylaşımcıların %39’u, hayata her şeyi anlatan yaklaşımlarının insanları rahatsız ettiğini kabul etseler de, duygusal ve psikolojik olarak hala daha iyi durumdalar. Bu, aklınıza gelen her düşünceyi paylaşmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak biraz kendini açma, kendiniz ve ilişkileriniz için sağlıklıdır.”

Kişiliğinizi değerlendirmek ister misiniz? Kontrol et Beş Büyük Kişilik Testi de

İK yöneticileri, koçlar ve terapistler gibi profesyonel kullanıcılar, ARCH Profile’ın kapsamlı bataryasından bu veya diğer değerlendirmeler için ücretsiz bir demo talep edebilir:

Psikolojik testler hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu ücretsiz e-Kitabı indirin:

PsychTests Hakkında AIM Inc.
PsychTests AIM Inc. ilk olarak 1996 yılında internet sahnesine çıktı. Kuruluşundan bu yana, insan kaynakları personeli, terapistler ve koçlar, akademisyenler, araştırmacılar ve çevredeki diğer birçok profesyonel için önde gelen bir psikolojik değerlendirme ürünleri ve hizmetleri sağlayıcısı haline geldi. Dünya. PsychTests AIM Inc. personel, psikologlar, test geliştiriciler, araştırmacılar, istatistikçiler, yazarlar ve yapay zeka uzmanlarından oluşan özel bir ekipten oluşur (bkz. ARCHProfile.com).

Medya bağlantısı

Ilona JerabekPh.D, PsychTests AIM Inc., 5147453189, [email protected]

KAYNAK Psikolojik Testler AIM Inc.

Kaynak bağlantısı

İçerik PR Newswire’a aittir. Sağlanan içerikten veya bu içerikle ilgili herhangi bir bağlantıdan Today Media sorumlu değildir. Today Media’nın Manşetleri, içeriğin doğruluğundan, güncelliğinden veya kalitesinden sorumlu değildir.